Bien Respirer...

des outils pour la Vie!

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Massage et soins respiratoires

Forfait accompagnement

 

4 premières visites aux 2 semaines et 10 visites 1 fois par mois.

 

 

Les séances personnalisées sont d'une durée de 1h45.

Vous êtes probablement habitué à voir votre massothérapeute de façon irrégulière, c’est à dire, quand l’inconfort devient trop grand…

Mais quand on y pense, cela veut dire que vous attendez probablement jusqu’au moment où vous n’en pouvez plus et où les conséquences deviennent intolérables dans votre vie.

Pourtant, il est possible d’améliorer significativement la qualité de vie d’une personne souffrant de problèmes respiratoires et de la maintenir grâce à un bon suivi.

Vous le savez probablement, les maladies respiratoires sont aggravées par le stress et malheureusement, le stress lorsqu’il n’est pas évacué, s’accumule dans votre corps et rend, à chaque événement stressant votre respiration de plus en plus difficile.

Pour beaucoup, les stress et les difficultés respiratoires affecteront aussi le sommeil, ce qui ajoutera encore au stress et c’est une spirale épuisante, sans fin.

Afin de maintenir votre qualité de vie à son meilleur, le plus longtemps possible, pour que vous puissiez être autonome le plus longtemps possible et profiter au maximum de votre famille/amis/petits enfants,voici ce que je vous propose avec mon accompagnement

« Je respire mieux» 

 

 

Première rencontre :

- Votre massage libération de la cage thoracique (à chaque fin de séance)

            **Massage de tout le corps pour libérer les tensions accumulées incluant

un focus sur la cage thoracique pour assouplir et détendre les muscles de la

respiration afin de permettre une meilleure amplitude**

- Évaluation votre état de santé physique, émotionnelle, de vos routines et

habitudes de vie. 

- Évaluation des contre-indications médicales.

- Discussion de vos objectifs.

- Une révision des techniques de prise des médicaments en aérosol-doseur.

- Je vous enseignerai techniques pour diminuer l'essoufflement et favoriser l’expectoration**

- Je vous remettrai de légers exercices adaptés à votre condition pour vous garder en forme**

** Incluant des fiches techniques (aide-mémoire) pour vous aider, une fois de retour à la maison.

Mon but est d’établir une connexion de confiance, de diminuer votre niveau d’anxiété, de comprendre votre situation particulière afin que nous soyons capables de se fixer des buts réalistes et facilement atteignables.

Après votre première séance vous serez en mesure de constater à quel point le massage peut vous faire du bien. Vous ne vous sentirez plus seul et surtout confiant qu’une amélioration est vraiment possible ainsi que l’espoir de retrouver une meilleure qualité de vie.

 

Deuxième rencontre :

-Remise du plan d’action avec les exercices et le journal de bord pour suivre vos progrès.

-Révision et ajustement au besoin des exercices ainsi que des techniques pour diminuer l’essoufflement et favoriser l’expectoration.

            **L’idée est de développer votre force musculaire pour augmenter la résistance à l’effort et au stress.

-Votre massage 

 

Après votre deuxième séance vous aurez des outils en main pour mieux contrôler votre respiration en période de stress.

Vous aurez tous les descriptifs des exercices adaptés à votre condition.

Grâce au journal de bord, vous pourrez rester alerte sur les choses qui vous font sentir mieux et focusser sur cela, tout en éliminant graduellement les comportements et habitudes qui vous nuisent.

Pourquoi 4 visites rapprochées?

Pour ancrer la pratique des exercices et pour vraiment défaire les tensions à l’aide des massages. On ne peut pas éliminer des années de tensions avec un coup de baguette magique!

De quoi seront faites les rencontres suivantes :

Nous allons continuer :

-de suivre l’évolution de l’état physique et du stress.

-de pratiquer les exercices et réévaluer l’intensité au besoin.

-à focusser sur les objectifs.

-de discuter de votre évolution émotionnelle pour libérer les peurs et les angoisses afin de pouvoir se créer de nouveaux buts.

Et bien sûr, nous allons continuer les massages complets du corps de libration de la cage thoracique.

 

Pour beaucoup la constance est un facteur clé de réussite et mon objectif est de vous offrir mon attention, mon écoute, mon empathie afin de rendre les exercices stimulants et apaisants.

Après les rencontres vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête.

Vous allez vous sentir valorisé et fier de vos progrès.

Vous saurez prévoir et mieux gérer les éléments déclencheurs des crises d’essoufflement.

Vous maîtriserez des techniques pour faciliter l’expectoration.

            ***Plus facilement vous réussissez à évacuer les sécrétions de vos poumons, moins vous êtes à risque d’infection pulmonaire et meilleure est la récupération s’il y avait présence d’infection.

Parce que la santé est un travail de tous les jours. C’est facile de laisser aller et de remettre au lendemain, mais lorsqu’on sait que quelqu’un nous accompagne ça devient plus motivant. Par la suite, ça devient notre nouvelle façon de vivre!